当我们进入睡眠状态时，颅内血液大量从脑部流出，脑脊液开始清洗大脑，净化脑内毒素。由于脑脊液清洗过程不需要大量血液介入，需要一个稳定的环境，所以睡眠是大脑清除垃圾的唯一方式！正如给手机清理缓存一样，我们的大脑需要睡眠来清除缓存。一些沉迷熬夜的朋友经常感到大脑反应慢、注意力不集中、头晕头痛，是时候该思考一下到底有多久没有给自己的大脑“清理缓存”了呢？长期睡眠不足，颅内积累的垃圾越来越多，让我们抵抗力下降，甚至导致猝死。

长期失眠有什么危害？长期失眠对精神问题的影响不单单是烦躁这么简单了。根据俄亥俄州立大学医学中心研究发现，熬夜让人变得白天精神萎靡，不能保持旺盛的精力，使身体长期处于疲劳状态，进而影响工作、生活等社会功能。这一切都会让生活中的负面情绪被无限放大，久而久之就导致了抑郁。持续睡眠不足，我们会变得焦躁、恐惧、紧张、精力无法集中。严重时还可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。怎么样治疗失眠？渡康经颅磁刺激仪，一款集安全，治疗，预防于一体产品！2020入选国家智慧养老产品目录、2021入选河北省高端康复辅具。可增加脑血管弹性、改善病灶区的血液循环、改善脑组织的代谢环境、引导患者脑磁功能趋向正常化、秩序化。激活脑细胞，舒缓疲劳，放松压力，提高睡眠质量，让您的睡眠更舒适。改善失眠、抑郁、焦虑等精神心理问题及神经官能症。